tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post8549388035662975157..comments2024-03-15T10:16:04.626+01:00Comments on Ring- und BWE-Training: Spieltrieb....Chinnerhttp://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-54868452566148230582010-01-21T19:14:48.192+01:002010-01-21T19:14:48.192+01:00Servus Dominik,
ja, Blockierungen sind der Hamme...Servus Dominik, <br /><br />ja, Blockierungen sind der Hammer. Bin mir fast sicher, das die Muscle ups und das Blockieren zum Power pullup geführt haben. Allerdings muss man bei den Blockierungen ordentlich konzentriert sein, sonst wird das nix. <br /><br />Hab heute auf Basis Deiner Hangeleinträge den ersten Step geschafft: An nem Seil zur Klimmzugstange hochklettern, Power Klimmzug zum Träger, Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-989368052348799242010-01-21T18:10:30.421+01:002010-01-21T18:10:30.421+01:00hallo chinner!
danke für die erwähnung, in der ta...hallo chinner!<br /><br />danke für die erwähnung, in der tat, ist ein gewaltig mächtiges tool dieses blockieren. schaut zwar nach nichts aus, ist aber enorm effektiv. ich werd auch in zukunft noch öfter draufhinweisen!<br /><br />auf jeden fall super blogeinträge, die du da immer raushaust, viel viel wertvolles material! und das video taugt mir auch, das ist genau mein geschmack. und man sieht Naturtraining.nethttps://www.blogger.com/profile/13377188589479802535noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-60135589127974237222010-01-19T20:21:10.968+01:002010-01-19T20:21:10.968+01:00Hey Rolf,
war der Hammer gestern! Bin höchst mot...Hey Rolf, <br /><br />war der Hammer gestern! Bin höchst motiviert. Allerdings merk ich auch jeden Muskel im Rücken von diesen Klimmzügen. <br /><br /><br />Grüsse und bis Donnerstag<br /><br />ChinnerChinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-5640877665774290192010-01-19T19:55:20.393+01:002010-01-19T19:55:20.393+01:00Hi Chinner,
hab dir das video mal geschickt! :-) ...Hi Chinner,<br /><br />hab dir das video mal geschickt! :-) War ein cooles Training!<br /><br />GrußRolfhttp://www.crossfitansbach.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-45740926099940148072010-01-18T22:27:35.059+01:002010-01-18T22:27:35.059+01:00Servus,
ja, die gesprungen Klimmzüge sind sehr g...Servus, <br /><br />ja, die gesprungen Klimmzüge sind sehr geil. Also schon alleine vom Gefühl her. Brauchte einige Anläufe, weil so ein I-Träger ist nicht leicht zu greifen, da hängt man nur mit den Fingern. Aber wenn es klappt, dann ist es einfach der Hammer. Durchaus vorstellbar, dass, wenn man es regelmäßig macht, richtig feine Steigerungen bei normalen Klimmzügen zu Tage kommen. <br />Alles Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-43844075214205570012010-01-18T21:43:17.822+01:002010-01-18T21:43:17.822+01:00Hi,
Laut dem Buch von Earle Liedermann über "...Hi,<br />Laut dem Buch von Earle Liedermann über "Secrets of Strength" sollen gesprungene Klimmzüge auch der Hammer sein. Er beschreibt eine Person die diese Übung immer weiter ausgebaut hat und so immer größere Sprünge machen konnte. Letzten Endes schaffte er bald einarmige Klimmzüge und daraufhin auch Einarmige gesprungene, wenn ich das noch in Erinnerung habe.<br /><br />GrüßeAnonymousnoreply@blogger.com