tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post8493849480676710054..comments2024-03-15T10:16:04.626+01:00Comments on Ring- und BWE-Training: Es geht voran...Chinnerhttp://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-24797242435420355302012-07-02T08:41:35.976+02:002012-07-02T08:41:35.976+02:00Damals hatte ich schlichte Chucks an, die haben da...Damals hatte ich schlichte Chucks an, die haben da funkioniert, da ich auf Waldwegen bzw. im Garten gelaufen bin. Teilweise war ich auch barfuss unterwegs, allerdings ist das dann auf Rasen gewesen.Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-50538341746999359982012-06-30T16:31:02.391+02:002012-06-30T16:31:02.391+02:00Was für Schuhe trägst du, wenn du mit dem Sandsack...Was für Schuhe trägst du, wenn du mit dem Sandsack spazieren gehst? Ungepolsterte stelle ich mir bei 100kg Träger + 100kg Sack recht unangenehm vor.Pepenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-40218838278601569922012-06-28T17:54:03.209+02:002012-06-28T17:54:03.209+02:00Klingt dumm, denn das heisst 15kg mehr pro Monat.s...Klingt dumm, denn das heisst 15kg mehr pro Monat.s Das geht ein Monat gut, dann wirds Hoelle, dann gibt man auf. Das kurze Programm oben beschert einige kg solide muskelmasse, wenn man es paar Monate macht, nicht paar Wochen. Sandsack und co belasten viele kleine Muskeln, die koennen keine 15kg steigerung packen. 1 kg pro woche, das geht gut. Und das sind im Jahr 50 kg, da ist man ne Maschine!Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-52600084867991212852012-06-28T17:37:30.614+02:002012-06-28T17:37:30.614+02:00Klingt gut, ja.
Ich hab da vor kurzem mal was gel...Klingt gut, ja. <br />Ich hab da vor kurzem mal was gelesen von einem "Milon-Experiment", jeden Tag clean & press mit Sack, jeden Tag 0,5kg mehr rein. Klingt faszinierend!Kikoluhttps://www.blogger.com/profile/03145865305086476687noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-41308427275653197082012-06-28T09:52:45.285+02:002012-06-28T09:52:45.285+02:00Das war das Programm, wer suchet, der findet:
&q...Das war das Programm, wer suchet, der findet: <br /><br />"10 Kg sollten drin sein, bei richtiger Ernährung evtl. mehr:<br /><br />Training kann sein:<br /><br />1. Klimmzüge: Seil, dicke Stange, Ast, uneven, Handtücher. Sollte wohl ne Scheune oder sowas da sein, also hoher Raum. Ringe oder Seil sind Nummero uno!<br /><br />2. Schwere Form von Liegestütz, HSPU, LS mit erhöhten Beinen mit Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-63297562699985262082012-06-28T09:44:12.310+02:002012-06-28T09:44:12.310+02:00Hallo Kikolu,
Tabata war sehr fein und bringt de...Hallo Kikolu, <br /><br />Tabata war sehr fein und bringt den 100kg Körper schon ziemlich in Wallung. Das ist nicht ohne und ich erfreue mich des öfteren dran...bzw. könnte kotzen, wenn ich eben Burpees machen muss. <br /><br />Sandsacktraining ist fein und sollte meiner Meinung aber eher Richtung "high rep" durchgeführt werden. Also um die 15WH +. Damit hatte ich bisher das beste Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-90471192585192056902012-06-27T20:00:33.630+02:002012-06-27T20:00:33.630+02:00Sei gegrüßt, Alexey der Ringemeisterrrr,
Lass doc...Sei gegrüßt, Alexey der Ringemeisterrrr,<br /><br />Lass doch das bulgarische Handtäschchen liegen oder gibs der bulgarischen Sexarbeiterin zurück. Harr Harr har. Nimmst Deine Laufschuhe, ziehst die an und gehst mal ordentlich laufen. Tabata ist für Japaner, nicht für 100kg Wikinger wie uns. Harr har har<br />Ok, nun noch eine evtl sinnvollere Fortführung des Ganzen...ähemm. Stichwort Kikoluhttps://www.blogger.com/profile/03145865305086476687noreply@blogger.com