tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post5654990851603120347..comments2024-03-15T10:16:04.626+01:00Comments on Ring- und BWE-Training: Woche 13, Phase 3 mit IdoChinnerhttp://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-6097171352238492772012-12-17T14:29:53.333+01:002012-12-17T14:29:53.333+01:00Hallo Alex,
Vielen Dank für den Edit bei deinem l...Hallo Alex,<br /><br />Vielen Dank für den Edit bei deinem letzten Post! Ich hätte noch zwei Fragen:<br /><br />1. Konzentrierst du die bei der Stabilisationsroutine auf eine bestimmte Schulterblatt- oder Körperposition?<br /><br />2. Hättest du Tips, um die Angst vor dem Überkippen beim Bauch-zur-Wand-Handstand zu überwinden? Ich habe leider keinen "Spotter" und traue mich vor lauter Saschanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-89246006345329044302012-12-14T10:49:26.188+01:002012-12-14T10:49:26.188+01:00Hallo Markus,
sorry, aber da kann und werde ich ...Hallo Markus, <br /><br />sorry, aber da kann und werde ich nicht näher drauf eingehen können. Im groben sind alle Übungen allen bekannt, die diesen Blog schon länger lesen. Ich habe einen ähnlichen Übungsansatz verwendet, nur eben die Parameter wie Volumen, Pausenzeiten, WH und Reihenfolgen sind eben anders.<br /><br />Beste Grüsse<br /><br />AlexChinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-22816966161727845212012-12-14T10:47:14.546+01:002012-12-14T10:47:14.546+01:00Der zeitliche Einsatz variiert natürlich von Tag z...Der zeitliche Einsatz variiert natürlich von Tag zu Tag, aber im Durchschnitt wohl um die drei Stunden/ Tag. Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-52779875025068061812012-12-14T10:15:11.360+01:002012-12-14T10:15:11.360+01:00Hallo Alex,
was für Übungen beinhaltet Phase 3?
...Hallo Alex,<br /><br />was für Übungen beinhaltet Phase 3?<br /><br />Grüße<br />MarkusAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-1110847023328273322012-12-13T19:40:05.427+01:002012-12-13T19:40:05.427+01:00Hört sich alles total vielversprechend an. Freu mi...Hört sich alles total vielversprechend an. Freu mich schon auf das Seminar. Auf wieviel Stunden Trainingszeit. inklusive auf und abwärmen kommst du immoment?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-7624821005474764972012-12-13T13:01:30.278+01:002012-12-13T13:01:30.278+01:00SCHADE !!!
LG
KathrinSCHADE !!! <br /><br />LG<br />KathrinAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-66193085436336026202012-12-13T11:26:16.005+01:002012-12-13T11:26:16.005+01:00Hallo Kathrin,
freut mich, dass hier auch Frauen...Hallo Kathrin, <br /><br />freut mich, dass hier auch Frauen mitlesen. <br />Allerdings wird es hier bei kleinen Videos und Fotos im Trainingsoutfit bleiben. <br />Da ich ein Unternehmen verantworte, ist es schon grenzwertig, dass ich überhaupt den Blog mit Videos und Fotos füttere. Meine Leute brauchen nicht noch oben ohne Fotos vom Chef. <br /><br />Viele Grüsse<br /><br /><br />Alex<br />Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-77413123964809659272012-12-13T11:14:38.190+01:002012-12-13T11:14:38.190+01:00Hallo Sascha,
das Programm wird von Phase zu Pha...Hallo Sascha, <br /><br />das Programm wird von Phase zu Phase schärfer. Die ersten sechs Wochen waren eher Basisarbeit mit vielen Wiederholungen. Jetzt ist die Intensität sehr hoch, das Volumen aber nicht mehr ganz so schlimm. Allerdings frage ich mich, ob ich nicht doch lieber Volumen mach :-)<br /><br />Die Griffe habe ich verlinkt. Müssen ja nicht unbedingt diese Griffe sein, aber es ist Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-7972675660670863692012-12-13T10:13:58.684+01:002012-12-13T10:13:58.684+01:00Hi Alex bin er stille Leserin deines Blogs.
Mich w...Hi Alex bin er stille Leserin deines Blogs.<br />Mich würde ein Vorher Nacher Bild von deinem Körper mal interessieren.<br /><br />LG<br />KathrinAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-81545929886819688662012-12-13T00:05:30.352+01:002012-12-13T00:05:30.352+01:00Hey Chinner,
darf man fragen, wie dein Training i...Hey Chinner,<br /><br />darf man fragen, wie dein Training in dieser dritten Phase aussieht? Mir ist natürlich klar, dass du nicht gen genauen Plan veröffentlichst, es wäre aber interessant, was in dieser Phase "anders läuft"! Ich dachte sowieso, dass die drei Monate Ido-Training nur aus zwei Phasen bestehen. <br /><br />Was meinst du mit den "genialen Griffen"?<br /><br />Saschanoreply@blogger.com