tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post5595847518867358979..comments2024-03-15T10:16:04.626+01:00Comments on Ring- und BWE-Training: Azaryan, Ringe und zerstörte Arme...Chinnerhttp://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-28919911478974778092012-09-09T22:53:33.196+02:002012-09-09T22:53:33.196+02:00Nein, das schafft man leider nicht :-(Nein, das schafft man leider nicht :-(Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-68704519262926593762012-09-08T22:16:52.555+02:002012-09-08T22:16:52.555+02:00Hallo Alex, wie schnell kann man Front Lever lerne...Hallo Alex, wie schnell kann man Front Lever lernen,also beherschen, schaft man es im einem Monat?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-76735894373486088652009-02-15T18:24:00.000+01:002009-02-15T18:24:00.000+01:00Hallo Alex,würdest Du es für sinnvoll erachten, Kr...Hallo Alex,<BR/>würdest Du es für sinnvoll erachten, Kraftserien auch schon zu trainieren, bevor komplette Front- und Backlever drin sind (schaffe beides z.Zt. nur in der Straddle-Variante) oder sollte man abwarten, die Übung komplett zu können?<BR/><BR/>Grüße, StefanAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-30546050876984750882009-01-05T21:13:00.000+01:002009-01-05T21:13:00.000+01:00Ja, die BL-Bizepsspannung habe ich auch schon kenn...Ja, die BL-Bizepsspannung habe ich auch schon kennenlernen dürfen..! Danke für die Erklärung, werde dann bei der Daumen-nach-außen-Verion bleiben.<BR/><BR/>Viele Grüße,<BR/>StefanAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-85157081461974368812009-01-05T20:34:00.000+01:002009-01-05T20:34:00.000+01:00Servus Stefan, mit Daumen nach innen ist die Back ...Servus Stefan, <BR/><BR/>mit Daumen nach innen ist die Back Lever bei mir leichter. Hat meiner Meinung damit zu tun, dass der Hebel durch das Abknicken des Handgelenks etwas verkleinert wird. <BR/><BR/>Wenn die Daumen nach aussen sind, dann hat man sehr viel Spannung auf dem Bizeps, was sehr gut ist, aber man knickt das Handgelenk nicht ganz so ab, somit ist der Hebel größer, ergo schwerer. <BR/>Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-62156406698345997072009-01-05T19:00:00.000+01:002009-01-05T19:00:00.000+01:00Hallo Alex,zum Back Lever an den Ringen habe ich e...Hallo Alex,<BR/>zum Back Lever an den Ringen habe ich eine Frage: Persönlich empfinde ich ihn als deutlich leichter, wenn die Daumen nach innen zeigen, man sieht ihn aber auch häufig nach außen zeigend (wie auch in Deiner obigen Beschreibung, nach dem Dip). Ist letzteres die bessere Alternative?<BR/><BR/>Grüße, StefanAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-43090528933261856242008-12-21T22:01:00.000+01:002008-12-21T22:01:00.000+01:00Servus Antonio, am besten stellst Du dir eine zusa...Servus Antonio, <BR/><BR/>am besten stellst Du dir eine zusammen. Eine einfache wäre:<BR/><BR/>Muscle up to support, 3 sekunden halten. Runter lassen in deadhang und in die Back lever gehen, halten, 180° pull in die front lever. Halten. Runter lassen in den Deadhang mit L-Sit, Abgang mit einem Skin the cat.<BR/>Fertig. <BR/><BR/>Das ganze machst einmal, dann 3 Minuten Pause, dann noch zweimal. Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-49721714724742187492008-12-21T09:57:00.000+01:002008-12-21T09:57:00.000+01:00Hi Alex, wie soll man die Kraftserien denn dann tr...Hi Alex, wie soll man die Kraftserien denn dann trainieren? Bestimmte Satz-/Wiederholungszahlen oder mehrere verschiedenen Kraftserien nacheinander?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-11166023881825072012008-12-13T12:25:00.000+01:002008-12-13T12:25:00.000+01:00Servus, klar kannst das fragen: Bin 1,87m gross, u...Servus, <BR/><BR/>klar kannst das fragen: Bin 1,87m gross, und zwischen 97 und 105kg, je nach Gelüsten auf süsse Sachen :-)<BR/><BR/>Bin also nicht grade der geborene Turner. <BR/><BR/>Aber hochinteressantes Thema, werde das in einem Blog-Eintrag gern vertiefen.<BR/><BR/><BR/>Grüsse<BR/><BR/>AlexChinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-53900187436200080572008-12-12T22:30:00.000+01:002008-12-12T22:30:00.000+01:00Wie groß/schwer bist du denn, wenn man fragen darf...Wie groß/schwer bist du denn, wenn man fragen darf? Gehöre auch zu den größeren BWEern, weshalb ich für viele Skills länger als kleinere Athleten üben muss.<BR/><BR/>Und was macht das(?) Planche?<BR/><BR/>Grüße.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-54439830766420606912008-12-10T21:11:00.000+01:002008-12-10T21:11:00.000+01:00Ok, danke!Ok, danke!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-64832873313440931892008-12-09T22:11:00.000+01:002008-12-09T22:11:00.000+01:00Ich würde sagen, dass es ausreicht, wenn man die f...Ich würde sagen, dass es ausreicht, wenn man die front und back lever evtl. 2 sekunden halten kann. sollte ausreichen. die zeiten steigern sich durch die kraftserien eh enorm. <BR/><BR/>Grüsse<BR/><BR/>ChinnerChinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-63768311909407036142008-12-09T21:29:00.000+01:002008-12-09T21:29:00.000+01:00Kannst Du sagen, wie lange man die einzelnen Übung...Kannst Du sagen, wie lange man die einzelnen Übungen halten können muss, um in die Serien einsteigen zu können?<BR/>Grüße!Anonymousnoreply@blogger.com