tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post2376816698166311882..comments2024-03-15T10:16:04.626+01:00Comments on Ring- und BWE-Training: BewegungsgeschwindigkeitChinnerhttp://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-78488554432991928652011-01-19T11:17:27.062+01:002011-01-19T11:17:27.062+01:00Sehr schön. Bin schon gespannt auf die Ersatzübung...Sehr schön. Bin schon gespannt auf die Ersatzübung für die Flys. Die kann ich nämlich platztechnisch nicht ausführen!<br /><br />Lg DamnationDamnationhttp://www.hu-ga.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-29336189785661449642011-01-19T09:47:55.213+01:002011-01-19T09:47:55.213+01:00Servus Mirko,
das Verändern der Geschwindkeiten ...Servus Mirko, <br /><br />das Verändern der Geschwindkeiten kommt mit den nächsten Teilen der Ringtraining-Serie. Ich gehe bei der Serie davon aus, dass jemand noch nicht an den Ringen trainiert hat, da braucht es vor allem Kraft im oberen Bereich, also, wenn die Arme gestreckt sind bei den LS bzw. wenn die Arme gebeugt sind. Wenn das Fundament mal gebildet ist, was ich nach dann nach drei Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-14811255057342892072011-01-19T09:32:17.866+01:002011-01-19T09:32:17.866+01:00Hallo Chinner,
eine Nachfrage zum Ausführungstemp...Hallo Chinner,<br /><br />eine Nachfrage zum Ausführungstempo: Bei den Ring-Liegestütz (Füße im Ring)galt ja 5-5-3 (runter, hoch, halten, beim Ring-Rudern, glaube ich, auch). Sollte man bei diesen Übungen auch auf 4-2-1 gehen bzw. auf 2-1 bei mehr als 15 WDH?<br /><br />Gruß<br /><br />MirkoAnonymousnoreply@blogger.com