tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post6841829882727069163..comments2024-03-15T10:16:04.626+01:00Comments on Ring- und BWE-Training: Woche 8 mit IdoChinnerhttp://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-26000316506490817612012-11-16T10:35:33.334+01:002012-11-16T10:35:33.334+01:00Hi Alex!
Was ich ja nicht verstehe ist, wie es se...Hi Alex!<br /><br />Was ich ja nicht verstehe ist, wie es sein kann, dass du nicht ins Übertraining kommst??<br /><br />So wie ich das verstanden habe, trainierst du so ziemlich jeden Tag die selben Muskelgruppen, wieder und wieder.<br /><br />Und das Volumen ist ja auch ziemlich hoch. Als Anfänger, der gerade noch bei den Basics ist, macht es wohl wenig Sinn so ein hoches Volumen zu fahern und Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09450633245414719973noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-61721871154585108602012-11-14T16:33:54.845+01:002012-11-14T16:33:54.845+01:00Hallo Sascha,
ja, ich stehe etwa 2,5h vor Arbeit...Hallo Sascha, <br /><br />ja, ich stehe etwa 2,5h vor Arbeitsbeginn auf, d.h. etwa halb sechs, trinke Kaffee, bringe mich geistig in Schwung und dann gehts schon los mit der "Wrist Routine" zur Einstimmung.<br /><br />Dann etwa 90 Minuten Training gefolgt von Duschen, Essen, etc. pp. <br />Dann das gleiche nochmal Abends. Disziplin ist alles. <br /><br /><br />Viele Grüsse<br /><br /><Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-44357445287509285162012-11-14T16:15:05.844+01:002012-11-14T16:15:05.844+01:00Hallo Markus,
ja, Beharrlichkeit und vor allem B...Hallo Markus, <br /><br />ja, Beharrlichkeit und vor allem Biss zählt sich im Moment wirklich aus. <br /><br />Neben Ido´s Übungen mache ich als "Fleissaufgabe" ganz normal klassische Dehnübungen im Spreizsitz mit in die Dehnung gehen halten, lockern, tiefer gehen, etc. Was man eben so kennt. Vielleicht nicht das neueste, aber für mich sehr wirkungsvoll....<br /><br />Viele Grüsse<br />Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-90361545874684512692012-11-14T11:06:49.725+01:002012-11-14T11:06:49.725+01:00Servus Alex,
Gratulation, geiler Fortschritt!
Un...Servus Alex,<br /><br />Gratulation, geiler Fortschritt!<br /><br />Und wieder interessiert mich brennend die Frage: Wie baust du dieses Trainingsprogramm in deinen Alltag ein?<br /><br />Morgens um 5 Aufstehen um vor der Arbeit noch Trainieren zu können, damit du deine zwei Einheiten am Tag zusammen bringst?<br /><br />Gruß, <br />SaschaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-83771231594345626492012-11-14T08:04:09.491+01:002012-11-14T08:04:09.491+01:00Hi Alex,
Glückwunsch zu deinen bisherigen Leistun...Hi Alex,<br /><br />Glückwunsch zu deinen bisherigen Leistungen.<br />Da sieht man mal wieder das Fleiß und Beständigkeit sich auszahlen.<br /><br />Was für Übungen hast du derzeit im Programm?<br /><br />Mich interessiert dein Dehnprogramm was machst du da für Übungen oder ist das auch wieder Ido-Spezial ?<br /><br />Wäre schön wenn du was dazu schreiben könntest.<br /><br />Halte durch und Anonymousnoreply@blogger.com