tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post6828412519651488887..comments2024-03-15T10:16:04.626+01:00Comments on Ring- und BWE-Training: Fragen und Antworten, Teil IIChinnerhttp://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-31392751687499764782010-03-06T12:31:28.651+01:002010-03-06T12:31:28.651+01:00Servus Malte,
die schwarzen Ringe sind bei mir u...Servus Malte, <br /><br />die schwarzen Ringe sind bei mir und lieferbar. Die klaren Ringe sind nicht mehr verfügbar, da sie wohl bis auf weiters nicht mehr hergestellt werden. <br /><br />Ich habe die Seite "einfaches-training.de" auf aktuellen Stand gebracht. <br /><br /><br />Viele Grüsse<br /><br /><br />AlexChinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-61744973798849193502010-03-05T18:22:31.256+01:002010-03-05T18:22:31.256+01:00Hey Chinner.
Guter Artikel. Ich interessiere mich ...Hey Chinner.<br />Guter Artikel. Ich interessiere mich auch für das Ringtraining bzw. Turnen & habe mit meinen beschränkten Heimmöglichkeiten (Powerrack...) schon fleißig angefangen den front lever, den back lever, den elbow lever, handstände & den l-seat zu üben. <br />Nun wollte ich Ringe bestellen, doch sind anscheinend weder die durchsichtigen noch die schwarzen lieferbar. Wann wird Maltehttps://www.blogger.com/profile/11106542254942176183noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-12764842516685632472010-02-18T12:58:47.920+01:002010-02-18T12:58:47.920+01:00Hallo Gregor,
absolut richtig. Blockierungen bzw...Hallo Gregor, <br /><br />absolut richtig. Blockierungen bzw. Halteübungen sind sehr wirksam, allerdings meiner Erfahrung nach nur in Verbindung mit der dynamischen Bewegung. <br /><br />Setze Blockierungen zur Zeit sehr erfolgreich bei Klimmzügen und HSPU ein, aber es bedarf einiger Erfahrung und Kraft.<br /><br />Weiter meine ich mal gelesen zu haben, dass isometrische Übungen insbesondere den Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-52066230547896900712010-02-18T12:47:53.412+01:002010-02-18T12:47:53.412+01:00Laut "Never Gymless" von Ross Enamait (B...Laut "Never Gymless" von Ross Enamait (Buchempfehlung, wie auch "Infinite Intensity") sollen Isometrics sehr gut geeignet sein um Blockaden wie beim oben anggesprochenen HSPU zu überwinden.<br /><br />Sprich man stellt sich in den Türrahmen und drückt 5s mit 100% nach oben. Dies macht man dann für zB 3 Bewegungsabschnitte (130,90,30grad zB) des HSPU.<br /><br />Insgesamt sind Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-68521222484146934172010-02-18T11:35:27.181+01:002010-02-18T11:35:27.181+01:00Servus Feyyaz,
die Theorie von hunderten Klimmzü...Servus Feyyaz, <br /><br />die Theorie von hunderten Klimmzügen und Dips ist nach meinen bisherigen Kenntnissen falsch. Alle Infos, die ich von echten Turnern und Leuten, die mit echten Turnern trainieren, zeigen, dass im Bereich von 5 bis 10WH trainiert wird. <br /><br />Meines Wissens wird von den Ringturnern die Kür in Miniserien aufgeteilt und die dann immer und immer wieder geturnt. <br />Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-6214343749489697992010-02-18T10:20:56.706+01:002010-02-18T10:20:56.706+01:00Chinner,
Danke für die interessanten Fragen und A...Chinner,<br /><br />Danke für die interessanten Fragen und Antworten. Ich hätte noch eine andere Frage.<br /><br />Wie erklärst Du Dir die Hypertrophie der Ringturner? Sie trainieren meistens im Bereich der Muskelausdauer und das für Jahre. Die Ernährung stimmt wahrscheinlich gut, aber das alleine kann ja auch nicht für die Muckis sorgen.<br /><br />Ich habe eine Theorie, evtl. kannst Du das Feyyaznoreply@blogger.com