tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post5233449624415582631..comments2024-03-15T10:16:04.626+01:00Comments on Ring- und BWE-Training: Die Planche...Chinnerhttp://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-19918589287073890092012-12-06T15:13:18.705+01:002012-12-06T15:13:18.705+01:00...schaut gut aus, aber ohne Handbalancing? Probie......schaut gut aus, aber ohne Handbalancing? Probier die Routine einfach mal 4-6 Wochen aus, dann kannst es bewerten. <br /><br />Beste Grüsse<br /><br /><br />AlexChinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-56317569696436163752012-12-06T12:00:52.430+01:002012-12-06T12:00:52.430+01:00Hi Alex!
Das mit der Bodenserie stimmt. Ist aber ...Hi Alex!<br /><br />Das mit der Bodenserie stimmt. Ist aber ein geiles Gefühl, wenn mann so was dann drauf hat - hat schon was animalisches :D Wahrscheinlich ähnlich auch bei den Ringserien.<br /><br />Danke für den Rat. Habe mir das schon gedacht. Meine Idee war jetzt mein Ganzkörper-Training zu spliten.<br /><br />MO: <br />A1 Perform 5 min of jump rope<br />B1 Ido's Squat Clinic Routine X Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09450633245414719973noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-19621940726550550992012-12-06T10:04:31.239+01:002012-12-06T10:04:31.239+01:00Hallo Chinner,
vielen Dank für die ausführlichen I...Hallo Chinner,<br />vielen Dank für die ausführlichen Infos und den Tipp mit der Scapula-Routine. Das werd ich jetzt fest als Warm-up einbauen.<br /><br />Viele Grüsse und hau weiter rein!!!<br />MarkusMarky K.https://www.blogger.com/profile/13182547501570762147noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-12972762269691811782012-12-06T08:29:11.539+01:002012-12-06T08:29:11.539+01:00Hallo Hans,
soweit ich durch das alles gestiegen ...Hallo Hans,<br /><br />soweit ich durch das alles gestiegen bin, ist das Floreio von Krafttraining umrahmt, zumindest war das bei allen Programmen haben, die ich gesehen habe. Floreio ist ja eher das hinarbeiten auf eine Bodenserie, analog Ringserie. Deswegen meine ich, dass Du bei Deinen ehrgeizigen Zielen um gezieltes Krafttraining nicht herumkommen wirst.<br /><br />Allerdings sind Deine Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-25096514049175782022012-12-06T08:28:29.364+01:002012-12-06T08:28:29.364+01:00Dieser Kommentar wurde vom Autor entfernt.Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-35884481149357291262012-12-05T23:26:53.680+01:002012-12-05T23:26:53.680+01:00Hi Alex!
Bin bei Recherchen auf Ido's alten B...Hi Alex!<br /><br />Bin bei Recherchen auf Ido's alten Bolg gestoßen. Dabei sind die mir vielen FLOREIO-Trainingsprogramme sofort aufgefallen. Das erste ist hier:<br />http://idoportal.blogspot.co.at/2009/07/floreio-workout-number-1.html<br /><br />Habe dann gestern das erste einfach mal ausprobiert. Wollte einfach mal wissen wie's sich anfühlt. So schaut's aus:<br /><br />FLOREIO Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09450633245414719973noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-52341018941846093482012-12-04T21:14:40.317+01:002012-12-04T21:14:40.317+01:00Richtig, da habe ich natürlich eine Fülle an Clips...Richtig, da habe ich natürlich eine Fülle an Clips von guten und sehr guten Versuchen und auch noch mehr von ziemlich derben Fehlversuchen. Vielleicht mach ich mal was draus, wir werden sehen. <br /><br />Beste GrüsseChinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-59317554858951793092012-12-04T20:58:56.097+01:002012-12-04T20:58:56.097+01:00Bin begeistert von deinen Erfolgen, bleib dran!
K...Bin begeistert von deinen Erfolgen, bleib dran!<br /><br />Kommen auch noch Videos? Du könntest du z. B. so eine Trainings Compilation machen, di eClips hast du doch schon für Ido aufgenommen...Nur so ne Idee!<br /><br />Beste GrüßeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-89152818145983769812012-12-04T16:13:31.589+01:002012-12-04T16:13:31.589+01:00Hallo Dieter,
besten Dank. Und ja, es wird, es w...Hallo Dieter, <br /><br />besten Dank. Und ja, es wird, es wird tatsächlich. Die Ergebnisse in 10 Wochen hatte ich früher nicht in 2 Jahren. Er scheint sein Handwerk zu verstehen :-)<br /><br />Hardcore straight arm Sachen wie Planche und co mache ich 2 oder 1,5 mal pro Woche, Handstand, press to Handstand und solche Sachen mache ich jeden Tag. Manchmal auch zwei- oder dreimal. Je nach Zeit. LustChinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-63405137473735219252012-12-04T16:10:38.264+01:002012-12-04T16:10:38.264+01:00Hey Markus,
besten Dank! Ehrgeiz und Leidensfähi...Hey Markus, <br /><br />besten Dank! Ehrgeiz und Leidensfähigkeit brauchst dabei, ja, das ist definitiv so. Ich kann nur sagen: Flexibilität ist neben Kraft sehr wichtig. Viele Bewegungen, auch die Planche, könnte ich ohne die neugewonnene Bewegungsfähigkeit nicht ausführen. <br /><br />Coaching: Ja, das läuft alles online. Du bekommst Dein Programm inkl. Video-links, dass Du dann entsprechend Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-11635680383089530792012-12-04T15:34:50.364+01:002012-12-04T15:34:50.364+01:00Hallo Chinner,
sieht schon richtig gut aus, tolle ...Hallo Chinner,<br />sieht schon richtig gut aus, tolle Fortschritte!!! Eine Frage zum Training: Übungen mit gestrecktem Arm,führst du diese täglich aus, oder wäre das zu häufig?<br /><br />Grüsse und weiterhin viel Erfolg, Dieter!streeterhttps://www.blogger.com/profile/02679085176318206238noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-61379730464672966802012-12-04T15:15:39.500+01:002012-12-04T15:15:39.500+01:00Hi Chinner,
Deine Erfolge sind phänomenal. Ich fi...Hi Chinner,<br /><br />Deine Erfolge sind phänomenal. Ich finde aber auch Deinen Ehrgeiz absolut beeindruckend.<br />Bei meinem Training merke ich zunehmend, dass ich einfach an Grenzen stoße (vor allem an der Felxibilität mangelt es gewaltig). Und jetzt kommen auch noch Schmerzen in der rechten Schulter dazu. Ich vermute dass ich entweder die Klimmzüge oder Dips flasch mache.<br />Ich spiele Marky K.https://www.blogger.com/profile/13182547501570762147noreply@blogger.com