tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post4929583789304444059..comments2024-03-15T10:16:04.626+01:00Comments on Ring- und BWE-Training: Tipps und Tricks Ringtraining und BWEChinnerhttp://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-129501009468181122009-09-22T19:18:16.712+02:002009-09-22T19:18:16.712+02:00Servus Feyyaz,
ja, das Crossfit ist richtig hart...Servus Feyyaz, <br /><br />ja, das Crossfit ist richtig hart, weil ich es halt überhaupt nicht gewohnt bin, so zu trainieren. <br /><br />Nichtsdestotrotz bin ich weiter ein Verfechter des konzentrierten Trainings. Vor allem hinsichtlich der Gelenke ist das nicht zu toppen. Kipping und co, das kann ich nicht beurteilen, aber zum Conditioning vielleicht ok. Aber Kraftübungen, die langsam Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-36063283277504092472009-09-22T13:33:33.971+02:002009-09-22T13:33:33.971+02:00Hallo Alex,
toller Crossfit Artikel die letzten T...Hallo Alex,<br /><br />toller Crossfit Artikel die letzten Tage, weiter so!<br /><br />Was hälst Du eigentlich von den Crossfit Klimmzügen? Du bist ja eigentlich Verfechter der langsamen und kontrollierten Ausführung von Übungen (speziell Klimmzügen) oder?<br /><br />Mir fällt noch ein, dass Du ja mal über Trainingslaune geschrieben hast, Thibaudeau hat das auf T-Nation auch mal erklärt:<br /><brFeyyazhttp://www.google.chnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-13223001228793127412009-09-21T22:16:31.361+02:002009-09-21T22:16:31.361+02:00Servus,
solange Du Fortschritte machst, solltest...Servus, <br /><br />solange Du Fortschritte machst, solltest Du auch nichts ändern. Ich persönlich versuche Gewichte nur in kleinen Schritten zu verwenden, also max 5kg. Wenn das dann gemeistert wurde, ist die nächstschwerere BWE dran. <br /><br />Allerdings solltest möglichst schnell auf HSPU auf Liegestützgriffen oder Büchern umsteigen, Erhöhung der ROM ist ein sehr simpler Weg, die Übung Chinnerhttps://www.blogger.com/profile/15210336700174452324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5824866334030117766.post-57996468456689165402009-09-21T16:02:58.657+02:002009-09-21T16:02:58.657+02:00Hallöchen,
dickes thumbs up erstmal, der Blog ist...Hallöchen,<br /><br />dickes thumbs up erstmal, der Blog ist der hammer! Weiter so!<br /><br />Zu der Handstand Progression:<br />Was hälst du von weighted HeSPUs und weighted one armed handstand holds?<br /><br />Danke und viele Grüße<br /><br />Kann den HeSPU noch nicht so lange, aber seitdem ich ihn kann hab ich schon enorme Fortschritte gemacht. Im Moment trainiere ich 3x pro woche Weighted Anonymousnoreply@blogger.com